低血壓的癥狀，我該吃什么？
低血壓癥狀
1.頭暈
根據每個人的身體狀況，頭暈也是短期或持續性的。主要表現為姿勢和頭暈的突然變化，或頭部有持續的無聊感，甚至可能妨礙思考和影響工作。
2.頭痛
多數為持續性鈍痛或搏動性脹痛，有時為劇烈疼痛。通常發生于早晨醒來，起床或飯后逐漸減少。疼痛部位主要在頭部和前額兩側的太陽穴。
3.易怒、心悸、失眠
病人的性情更急躁，在發生事件時敏感，容易興奮。失眠更難入睡或早起，睡眠不是真實的，更多的是噩夢，更容易醒來，這與大腦皮層功能障礙和自主神經功能障礙有關。
4.缺乏注意和失憶
隨著病情的發展，這一癥狀會逐漸加重，嚴重的人表現出注意力容易分散注意力，經常忘記最近發生的事件，但對過去的記憶卻很好。
5.四肢麻木
常見的現象是手指、腳趾麻木，一般經過治療后癥狀會減輕。如果病情較嚴重，如病程較長，固定在某一肢體，伴有肢體疲勞、抽筋、跳躍，應及時到醫院就醫。
我應該吃什么作為低血壓呢？
一、多食補氣補血，暖脾腎
如蓮子、桂圓、棗、桑樹等水果，具有滋心益血、健脾補腦等功效，可經常食用。人參燉瘦肉、當歸烹調羊肉、天啟燉雞等對低血壓患者非常有益。多喝湯，多喝水，增加鹽攝入量。因此，低血壓患者應加強營養、肉、肉的合理搭配，確保攝入全面充足的營養，使體質由虛弱逐漸強健。
2.多吃造血食物
如果伴有低紅細胞數、血紅蛋白缺乏性貧血，宜多吃蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B1 2、維生素C等"造血原料"食品，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖、新鮮蔬菜、水果等。糾正貧血有利于增加心輸出量，改善腦供血，增加血壓，消除低血壓不良癥狀。
3.適當食用刺激食欲的食物
在食物不佳的情況下，食用生姜、洋蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等刺激食欲的食品和調味品是適當的。
4.適當的高鈉高膽固醇飲食
與高血壓不同的是，這種疾病應該選擇適當的高鈉高膽固醇飲食。氯化鈉(速溶鹽)應該每天攝入12至15克(但鹽攝入量不要太高)。大腦、肝臟、雞蛋、奶油、魚卵、豬骨頭和其他含有較多膽固醇的食物經常被適度食用，這有利于提高血液膽固醇濃度，增加動脈緊張和血壓。
