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上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬仁濟(jì)醫(yī)院健康管理中心醫(yī)生鄧秋瓊建議，寒冬時(shí)節(jié)，市民多吃水餃，羊肉，蘿卜等溫補(bǔ)。湯圓常用的材料如糯米，芝麻，紅豆等都是溫?zé)嶂铮哂薪∑⒌淖饔茫谎蛉夂胸S富的脂肪，蛋白質(zhì)，碳水化合物和鈣，鐵，磷等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有補(bǔ)腎養(yǎng)肝，防寒祛濕的功效。但在吃羊肉時(shí)，最好同時(shí)搭配一些涼甘的蔬菜，如白菜，土豆等，才能起到均衡的作用。蘿卜含有蛋白質(zhì)，多種維生素，鈣，磷，鐵等豐富營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中含有糖化酶和芥末油對(duì)人體消化大有裨益，所以民間有‘冬蘿卜種族太小人參’之說(shuō)。不過(guò)，專家也提醒，上述能幫助提高御寒能力的食物固然不錯(cuò)，但不能貪吃，如糯米吃得太多不宜被腸胃消化，羊肉補(bǔ)益功能強(qiáng)，吃得過(guò)多。"

復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院的專家警告說(shuō)，如果發(fā)生心腦血管意外，市民必須及時(shí)求醫(yī)。對(duì)于腦卒中患者來(lái)說(shuō)，時(shí)間就是生命，比如在短時(shí)間內(nèi)就能發(fā)現(xiàn)癥狀，得到及時(shí)的治療，可以大大降低腦卒中致殘率和死亡率。如果患者突然有以下癥狀之一，則應(yīng)考慮中風(fēng)的可能性：四肢一側(cè)(有或沒(méi)有臉)虛弱或麻木；面部一側(cè)麻木或傾斜；言語(yǔ)不清或難以理解語(yǔ)言；凝視眼睛一側(cè)；單眼或雙眼視力喪失或模糊；眩暈伴嘔吐；以前罕見(jiàn)的嚴(yán)重頭痛、嘔吐；意識(shí)障礙或抽搐。