久久精品h_人人人人看_欧美黑人成人www在线观看_亚洲老司机在线_一本大道精品视频在线_国内av在线

睡眠充足，身體健康，但你知道嗎？睡眠過多也可能是睡眠紊亂的早期征兆，尤其是如何睡眠不足，顯然睡眠比以往任何時候都多，但仍然感到疲勞，那么你就必須注意。廣東中醫醫院心理睡眠科主任醫師李琰表示，睡眠障礙有時是膚淺的，很可能伴隨著其他疾病，比如焦慮和抑郁。

要注意 "老漂族" 的心理問題

李琰說，雖然廣東中醫醫院睡眠診所的病人中有六成是中青年，但這并不意味著青少年和老人的患病率較低，因為這兩組的就診率可能遠遠低于 10%。大量老年人因種種原因離開長期生活的地方，來到廣州，難以適應新的環境，融入新的生活，而電子產品、移動支付等新技術給老年人帶來了新的挑戰。各種原因導致老年人心理問題的發生率增加，睡眠問題往往是首先出現的。

老年人的睡眠障礙通常始于睡眠時間的縮短和早醒。" 但事實上，人口中的所有群體都可能有不同程度的睡眠障礙。降壓能力差、工作過度、睡眠不規律的人群更容易出現睡眠障礙。李琰說，來醫院求救的癥狀往往很明顯，影響了病人的日常生活。她說，睡眠障礙實際上可以提前干預。最早的睡眠障礙可能始于長期睡眠，如果你發現睡眠時間越來越長，但你總是覺得自己睡眠不足，你必須注意它。

廣東中醫藥大學院長王竹良指出，公眾對心理康復的需求越來越大，傳統醫學對各種睡眠障礙和精神疾病的診斷和治療具有一定的特點和優勢，中醫與現代醫學在理論和治療上的有效結合，為睡眠心理醫學的基礎和臨床發展提供了良好的前景。"-